Un viaje gentil y a la vez poderoso para reconectar con tu cuerpo, calmar tu mente y vivir con intención.

40 Minutos

Videos
2 horas

Duración total del curso
4 E-libros

PDF descargables

¿Por Qué Hacer Este Curso?

Puede que te sientas abrumada/o, desconectada/o o atrapada/o en ciclos de estrés. Puede que hayas probado diferentes métodos -terapia, meditación, suplementos- pero sigas sintiendo que te falta algo.

Este curso te invita a iniciar un viaje de regreso a ti misma/o.
Basado en sabiduría antigua y ciencia moderna, Un Sistema de Vida Consciente te ayuda a empezar a reconectar con tu cuerpo, tu respiración y tu claridad interior, para que el bienestar se convierta en una experiencia vivida, no en un objetivo futuro.

Lo Que Aprenderás

Entiende cómo interactúan tu cuerpo, tu mente y tus emociones, y cómo trabajar con ellos, no contra ellos.
Aprende los principios fundamentales de Ayurveda y la vida consciente.
Identifica sencillos rituales diarios para nutrir tu sistema nervioso.
Comienza a transformar el estrés, la ansiedad y la desconexión en presencia y vitalidad.

Comienza el camino

Este es un curso autodidáctico con breves y potentes lecciones en vídeo, ejercicios de reflexión y herramientas de integración.

Debajo puedes ver un avance de los temas de las lecciones y los materiales incluidos.

Este Curso Es Para Ti Si...

- Te sientes atascada/o, ansiosa/o o agotada/o y quieres una forma suave de volver al equilibrio
- Sientes curiosidad por el Ayurveda pero no sabes por dónde empezar
- Has probado otras herramientas, pero deseas algo más encarnado, práctico e intuitivo
- Estás en un momento de transición en tu vida y necesitas un ancla

Preguntas Frecuentes

¿Necesito conocimientos previos de Ayurveda o de desarrollo personal?

No. Este curso está diseñado para ser accesible a cualquiera. Tanto si eres nuevo como si ya estás explorando, el contenido es sencillo, fundamentado y fácil de integrar en la vida diaria.

¿Este curso es adecuado si estoy pasando por un momento difícil (emocional, mental o físicamente)?

Sí, estas prácticas son especialmente útiles en momentos de estrés, transición o sanación. Sin embargo, tenga en cuenta que este curso no sustituye la atención médica, la terapia o el apoyo profesional de salud mental. Ofrece herramientas suaves para el autoconocimiento y la autorregulación que pueden complementar -pero no reemplazar- otras formas de atención.

¿Cuánto dura el curso y cómo se desarrolla?

El curso incluye cinco breves lecciones en vídeo (de 7 a 8 minutos cada una), un cuaderno de reflexión descargable y ejercicios de integración que te ayudarán a aplicar el material en tu vida. Puedes seguir el curso a tu propio ritmo y repasar el material en cualquier momento.

¿Durante cuánto tiempo tendré acceso al curso?

Tendrás acceso de por vida. Podrás volver a los vídeos y ejercicios siempre que los necesites.

¿Puedo hacer el curso aunque ya esté haciendo terapia u otra práctica de sanación?

Totalmente. Este curso está diseñado para apoyar -no interferir con- otros trabajos de sanación. Muchos participantes descubren que mejora lo que ya están haciendo, ayudándoles a reconectar con su cuerpo y su claridad interior en la vida diaria.

Volver A Tí

Este curso es la base de un proyecto educativo más amplio, de modalidad «paga lo que puedas», llamado Volver A Tí.

El programa completo combina sabiduría ancestral, coaching informado sobre el trauma y ciencia moderna para apoyar la sanación profunda, la encarnación y la vida consciente.

Si sientes la llamada a reconectar más plenamente con tu Ser, esto es sólo el principio.

Conoce a tu Instructora

Maria Galli es coach, educadora y especialista en comportamiento humano y bienestar.

Es doctora en Management, con especialización en psicología del consumidor, y ha enseñado en escuelas de negocios internacionales durante más de dos décadas.

Después de que una crisis de salud personal la llevara a explorar la medicina funcional, el Ayurveda y la sanación de traumas, ahora ayuda a otros a reconectar con sus cuerpos y vivir en integridad consigo mismos, combinando conocimientos científicos con sabiduría ancestral en todo lo que enseña.

mariagalli.coach@gmail.com

Un Sistema de Vida Consciente para el Bienestar

40 Minutos

2 horas

4 E-libros