Un Sistema de Vida Consciente para el Bienestar
Un viaje sencillo y fundamental para reconectar con tu cuerpo, recuperar la claridad interior y vivir con intención.
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40 Minutos
Videos -
2 horas
Duración total del curso -
4 E-libros
PDF descargables
¿Por Qué Hacer Este Curso?
Es posible que te sientas abrumada/o, desconectada/o o atrapada/o en ciclos de estrés, no porque estés haciendo algo mal, sino porque tus señales internas están siendo ignoradas o anuladas.
Es posible que hayas probado diferentes enfoques (terapia, meditación, suplementos) y sigas sintiendo que algo esencial no acaba de encajar.
Este curso te invita a empezar por algo más sencillo y fundamental: aprender a escuchar tu interior de nuevo.
Basado en sabiduría ancestral y ciencia moderna, Un Sistema de Vida Consciente te presenta las condiciones internas que favorecen la claridad, la estabilidad y el bienestar, para que estas cualidades dejen de ser objetivos y empiecen a convertirse en experiencias vividas.
Es posible que hayas probado diferentes enfoques (terapia, meditación, suplementos) y sigas sintiendo que algo esencial no acaba de encajar.
Este curso te invita a empezar por algo más sencillo y fundamental: aprender a escuchar tu interior de nuevo.
Basado en sabiduría ancestral y ciencia moderna, Un Sistema de Vida Consciente te presenta las condiciones internas que favorecen la claridad, la estabilidad y el bienestar, para que estas cualidades dejen de ser objetivos y empiecen a convertirse en experiencias vividas.
Lo Que Aprenderás
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Entiende cómo interactúan tu cuerpo, tu mente y tus emociones, y cómo trabajar con ellos, no contra ellos.
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Aprende los principios fundamentales de Ayurveda como sistema de vida consciente.
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Identifica prácticas sencillas para el día a día que favorecen la estabilidad del sistema nervioso.
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Desarrolla una mayor conciencia del estrés, la ansiedad y la desconexión, y aprende a afrontarlos con presencia en lugar de resistencia.
Comienza el camino
Estructura del Curso
Este es un curso autodidáctico con breves y potentes lecciones en vídeo, ejercicios de reflexión y herramientas de integración.
Debajo puedes ver un avance de los temas de las lecciones y los materiales incluidos.
Este Curso Es Para Ti Si...
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- Te sientes atascada/o, ansiosa/o o agotada/o y quieres una forma suave de recuperar el equilibrio y la orientación interior
- Sientes curiosidad por el Ayurveda pero no sabes por dónde empezar
- Has probado otras herramientas, pero deseas algo más encarnado, práctico e intuitivo
- Estás en un momento de transición en tu vida y necesitas un ancla
Preguntas Frecuentes
¿Necesito conocimientos previos de Ayurveda o de desarrollo personal?
No. Este curso está diseñado para ser accesible a cualquiera. Tanto si eres nuevo como si ya estás explorando, el contenido es sencillo, fundamentado y fácil de integrar en la vida diaria.
¿Este curso es adecuado si estoy pasando por un momento difícil (emocional, mental o físicamente)?
Sí, las prácticas aquí están diseñadas para brindar apoyo en momentos de estrés, transición o sanación. Sin embargo, ten en cuenta que este curso no sustituye la atención médica, la terapia o el apoyo profesional de salud mental. Ofrece herramientas suaves para el autoconocimiento y la autorregulación que pueden complementar -pero no reemplazar- otras formas de atención.
¿Cuánto dura el curso y cómo se desarrolla?
El curso incluye cinco breves lecciones en vídeo (de 7 a 8 minutos cada una), un cuaderno de reflexión descargable y ejercicios de integración que te ayudarán a aplicar el material en tu vida. Puedes seguir el curso a tu propio ritmo y repasar el material en cualquier momento.
¿Durante cuánto tiempo tendré acceso al curso?
Tendrás acceso de por vida. Podrás volver a los vídeos y ejercicios siempre que los necesites.
¿Puedo hacer el curso aunque ya esté haciendo terapia u otra práctica de sanación?
Totalmente. Este curso está diseñado para apoyar -no interferir con- otros trabajos de sanación. Muchos participantes descubren que mejora lo que ya están haciendo, ayudándoles a reconectar con su cuerpo y su claridad interior en la vida diaria.
Volver A Tí
Este curso es la base de Volver A Tí, un proyecto educativo orientado a la claridad, el autoliderazgo y la vida consciente.
Si sientes la necesidad de relacionarte contigo mismo, con tu cuerpo y con tu vida con más claridad y estabilidad, este curso es el lugar natural para empezar.
El trabajo combina la sabiduría ancestral, la ciencia moderna y los conocimientos sobre el trauma para ayudar a las personas a reconectar con sus señales internas, de modo que el cambio surja de la comprensión y no del esfuerzo.
Si sientes la necesidad de relacionarte contigo mismo, con tu cuerpo y con tu vida con más claridad y estabilidad, este curso es el lugar natural para empezar.
Conoce a tu Instructora
Maria Galli es una educadora y profesional orientada a la claridad, especializada en comportamiento humano, autoliderazgo y bienestar.
Tiene un doctorado en Management con especialización en psicología del consumidor y ha impartido clases en escuelas de negocios internacionales durante más de dos décadas.
Tras una crisis de salud personal, su trabajo se amplió para incluir el ayurveda, enfoques funcionales del bienestar y perspectivas basadas en el trauma, lo que le permitió tender un puente entre los conocimientos científicos y la comprensión encarnada.
En la actualidad, ayuda a las personas a reconectar con sus señales internas y a cultivar las condiciones para la claridad, la integridad y el cambio sostenible.
Tiene un doctorado en Management con especialización en psicología del consumidor y ha impartido clases en escuelas de negocios internacionales durante más de dos décadas.
Tras una crisis de salud personal, su trabajo se amplió para incluir el ayurveda, enfoques funcionales del bienestar y perspectivas basadas en el trauma, lo que le permitió tender un puente entre los conocimientos científicos y la comprensión encarnada.
En la actualidad, ayuda a las personas a reconectar con sus señales internas y a cultivar las condiciones para la claridad, la integridad y el cambio sostenible.
mariagalli.coach@gmail.com
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